アレルギーに亜鉛が効くらしい！
亜鉛って、普段気にしたこともなかったけど、
アレルギーに効くらしい！！
妊娠中は貧血になりやすいから 鉄分や、
カルシウムは 妊娠中から気をつけてとるようにしてたけど亜鉛
とは！！(驚
小児科の病院でそのお話を主治医の先生から聞いたの。
なんでも、亜鉛は、消化酵素の補酵素になっているらしい。
で、食物アレルギーや、アトピー性皮膚炎にも効くから
アレルギーは亜鉛さえ投与しておけば治る！
っていうお医者様もいらっしゃるとか。
でも、亜鉛は、不足しがちなミネラルだから、
アレルギーのお子さんはもちろん
妊婦さんや授乳中のお母さんにも特に大事なんだって！！
私も、もっと早く知りたかった！！
妊娠中にもっと気をつけたのになぁ。。。なんて。
なので、私も亜鉛を処方してもらいました。
が！ 激マズ！！
粉状のお薬なんだけどね、渋いし、飲みにくいし、
なんていうか、 ちょっとした吐き気が起こり、鳥肌が立ちます。
貧血の時に出される鉄剤は、粒状だから飲みやすいのにね。
コレは改良の余地ありありだわ。。。
コレを飲み続けるのは、 いくら子供のためとはいえ、ちょっと厳しいなぁ。
と思っていたら、見つけました！
↓ ↓ ↓
先生に聞いたら、サプリメントでも良いんだって。
早速注文〜♪
ほかにも、毎日の食事にも気をつけなくっちゃ。
調べてみると、 亜鉛を多く含む食物は
牡蠣(カキ）、玄米、ふすま、レバー、豆類、胡麻、 海苔やワカメなどの海草など。
(_ _*)(´I `*)(_ _*)(´I `*) ウンウン なるほど。
でも、玄米や豆類はアレルゲンになりやすい食物だから
先生に控えるように指示されているしなぁ。。。
なんて思ってたら、母が牡蠣(カキ）を送ってくれました♪
ヽ(´▽｀)/ わ〜い♪お母さん、ありがとう☆
牡蠣はねぇ、今が旬だよ☆
好き嫌い激しく分かれると思うけど、
新鮮なのはとってもおいしいんだよぉ☆
私はやっぱり生ガキが好き♪
御酢をちょっとかけて食べると磯の香りが〜☆(*^m^*)
せっかくたくさんいただいたので、 カキ三昧☆亜鉛強化食大作戦
第一弾は、カキの土手鍋♪
ハフハフ。ウマウマ。あったまる〜☆
第二弾は、カキフライ♪
卵は食べれないから、衣は卵なしで作ったよ。
第三弾は、カキの炊き込みご飯♪
写真はあんまりおいしそうに見えないね。苦笑
でも、とってもおいしいんだよ！
もちろん生でもいただきました〜☆ ごちそうさまでした♪♪
気になったので、亜鉛について
少し調べてみました。
亜鉛は、人の成長、神経系統の機能、 免疫系統の反応にとって
不可欠なミネラル
ですが、
現代人には不足しているといわれています。
亜鉛不足の人は、免疫が低下しているので、
いろいろな病気にかかりやすいんだって。
ナチュラルキラーNK細胞をはじめとする免疫細胞の活性は、
亜鉛の濃度と直接関連性があるそうです。
生まれたばかりの低体重児に、一日5mgの亜鉛を与えたら、
羅病率の減少、免疫機能改善、 発育改善がみられたという報告もあるそうです。
亜鉛不足にならないように、気をつけましょう♪
私はいつも
DHC
でまとめ買いしています。
カプセルだから飲みやすいし、他より断然安い♪
2006年10月 記
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